Куриное филе в медово-соевом соусе
Сочное куриное филе, приготовленное в медово-соевом соусе с чесноком и лимоном.
ИсточникInstagram
Автор роликаХамид Сонин | ПП рецепты блогеров & рекомендации рационов
«Куриное филе в медово-соевом соусе» — рецепт, собранный из видео Instagram (автор — Хамид Сонин | ПП рецепты блогеров & рекомендации рационов). 10 ингредиентов, 7 шагов. Речь и кадры ролика разобраны автоматически: продукты сведены в один список с количествами, действия — в пронумерованные шаги без пауз, повторов и лишнего текста.
Приготовление
- Разрезать две куриные грудки не до конца, как показано в видео.
- Присыпать грудки солью и черным перцем, хорошо втереть.
- Обвалять грудки в муке для панировки.
- Обжарить грудки с двух сторон на растительном масле.
- Добавить сливочное масло, соевый соус, мед и сок лимона.
- Поливать грудки соусом и обжаривать 5 минут.
- Закрыть сковороду крышкой и обжаривать еще 5 минут.
Заметки
Получается очень вкусно и сочно. Соус подходит не только для курицы.
Похожие рецепты
Диетический бургер
Бургер в стиле ПП с тортильями вместо булок и нежным мясом.
Тыквенно-абрикосовый ПП-шок торт
Нежный тыквенно-абрикосовый торт без муки и сахара, приготовленный без духовки.
Белковые чебуреки с кабачком
Сочные белковые чебуреки с кабачком и нежирным фаршем.
Лепешки из кабачков
Легкие и вкусные лепешки из кабачков с сыром, запеченные в духовке.