ПП бургер с индейкой
Бургер с фаршем из индейки, легким сыром и соусом на основе греческого йогурта.
«ПП бургер с индейкой» — рецепт, собранный из видео Instagram (автор — МАКСИМ | ОНЛАЙН ФИТНЕС-ТРЕНЕР | ПОХУДЕНИЕ БЕЗ СРЫВОВ). 13 ингредиентов, 7 шагов, около 15 минут. Речь и кадры ролика разобраны автоматически: продукты сведены в один список с количествами, действия — в пронумерованные шаги без пауз, повторов и лишнего текста.
Приготовление
- Добавить в фарш из индейки соль, перец, сушеный чеснок и паприку.
- Обжарить котлеты на сковороде по 3-4 минуты с каждой стороны.
- За минуту до готовности котлеты добавить сверху легкий сыр.
- Нарезать помидоры и лук.
- Приготовить соус, смешав греческий йогурт, горчицу и мелко нарезанный маринованный огурец.
- Подрумянить булочку.
- Собрать бургер: булка, соус, лист салата, котлета, овощи, снова соус и булка.
Заметки
Для идеального обеда можно добавить колу без сахара.
Похожие рецепты
Запеканка для стройной талии
Нежная и сытная запеканка с высоким содержанием белка и низким содержанием жиров.
Диетический бургер
Бургер в стиле ПП с тортильями вместо булок и нежным мясом.
Салат с тунцом и йогуртовой заправкой
Легкий и сытный салат с тунцом, овощами и йогуртовой заправкой.
Кабачковые блинчики с зеленью
Нежные кабачковые блинчики с ароматом зелени, которые тают во рту.