ПП-лепешки из кабачка
Очень вкусные и нежные ПП-лепешки из кабачка с начинкой на ваш выбор.
«ПП-лепешки из кабачка» — рецепт, собранный из видео Instagram (автор — Похудение с Ромарио | −68 кг). 5 ингредиентов, 6 шагов, около 20 минут. Речь и кадры ролика разобраны автоматически: продукты сведены в один список с количествами, действия — в пронумерованные шаги без пауз, повторов и лишнего текста.
Приготовление
- Очистить кабачок от кожуры и натереть на крупной терке.
- Посолить кабачок и оставить на 5 минут, затем отжать лишнюю жидкость.
- Добавить зелень, белок яйца и муку или крахмал, перемешать.
- Добавить натертый сыр и снова перемешать.
- Застелить противень пергаментом и выложить массу в виде лепешек.
- Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке 15 минут.
Заметки
Кабачок можно заменить на морковь. Для начинки можно использовать греческий йогурт, помидоры, огурцы и индейку.
Похожие рецепты
Запеканка для стройной талии
Нежная и сытная запеканка с высоким содержанием белка и низким содержанием жиров.
Диетический бургер
Бургер в стиле ПП с тортильями вместо булок и нежным мясом.
Салат с тунцом и йогуртовой заправкой
Легкий и сытный салат с тунцом, овощами и йогуртовой заправкой.
Печеночный паштет
Печеночный паштет с клюквенным желе, запеченный в духовке.