Хрустящий и низкокалорийный перекус
Полезный перекус из куриной грудки, запеченный в духовке.
ИсточникInstagram
Автор роликаПоставщик №1 🦐
«Хрустящий и низкокалорийный перекус» — рецепт, собранный из видео Instagram (автор — Поставщик №1 🦐). 7 ингредиентов, 5 шагов. Речь и кадры ролика разобраны автоматически: продукты сведены в один список с количествами, действия — в пронумерованные шаги без пауз, повторов и лишнего текста.
Приготовление
- Смешайте куриную грудку, яйцо, сухой чеснок, паприку, соль и перец в блендере до однородной массы.
- Переложите массу в пакет, сделайте небольшое отверстие и выдавите на противень в форме палочек.
- Разогрейте духовку до 200 градусов.
- Поставьте противень в духовку, приоткрыв дверь, и запекайте 15 минут.
- Закройте дверь духовки и продолжайте запекать еще 15-20 минут, периодически пробуя готовность.
Заметки
Для любителей острого можно добавить перец Чили.
Похожие рецепты
Запеканка для стройной талии
Нежная и сытная запеканка с высоким содержанием белка и низким содержанием жиров.
Диетический бургер
Бургер в стиле ПП с тортильями вместо булок и нежным мясом.
Салат с тунцом и йогуртовой заправкой
Легкий и сытный салат с тунцом, овощами и йогуртовой заправкой.
Печеночный паштет
Печеночный паштет с клюквенным желе, запеченный в духовке.